Ondas de calor intenso e sudorese excessiva são sintomas comuns durante o climatério, que é o período mais intenso da temida menopausa. Eles acometem três a cada quatro mulheres que passam por essa fase. O ginecologista e coordenador da unidade do Instituto de Educação Médica (Idomed) em Iguatu, Joab Lima, explica que esses sintomas surgem devido à grande alteração hormonal que acontece no corpo da mulher.
“A falência dos ovários pela idade avançada da mulher leva à deficiência na produção de hormônios sexuais, principalmente o estrogênio, e a nível do hipotálamo, que é a região cerebral do centro termorregulador, leva a uma vasoconstrição e em seguida um desequilíbrio na regulação da temperatura corpórea”, explica.
Em algumas mulheres as ondas de calor e a transpiração acontecem várias vezes durante o dia ou a noite e duram em torno de dois a cinco minutos. O fogacho, como também são conhecidos os sintomas, costuma começar de repente na região do rosto, superior do tórax e depois se generaliza pelo corpo podendo acompanhar uma vermelhidão na pele, principalmente na face.
O ginecologista explica que não há como os sintomas da menopausa serem evitados por se tratar de um processo natural do organismo feminino. Porém, existem algumas formas de amenizar os desconfortos enfrentados nesse período. “Uma das formas de aliviar é com medicação natural como os fitohormônios ou até com reposição hormonal. No entanto, para isso é imprescindível o acompanhamento médico para avaliar primeiramente a intensidade dos sintomas, o histórico da paciente e os fatores de risco”, detalha.
Mudanças de hábito também são fortes aliadas para amenizar os sintomas da menopausa. Bons aliados são a perda de peso, uma alimentação equilibrada e prática de atividade física regularmente. Parar de fumar, evitar bebidas alcoólicas, comidas apimentadas e cafeína também funciona para amenizar o fogacho.
