A temporada de ventos fortes está chegando no Ceará, assim os médicos alertam o aumento expressivo dos casos de doenças respiratórias. Os sinais, característico do segundo semestre, estimula a dispersão de partículas como poeira, ácaros, pólens e poluição, ocasionando também quadros alérgicos e infecciosos entre a população.
O segundo semestre é conhecido como a “temporada dos ventos”, aqui no Ceará. Os ventos atingem grandes velocidades, que ocorrem na faixa litorânea e em regiões serranas. De acordo com pesquisadores da Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme), do mês de julho a setembro, os ventos ficam mais fortes e intensos.
Através deste cenário, a médica infectologista do Hospital São José, Fernanda Remígio, explica que as pessoas com histórico de quadros alérgicos são as mais afetadas.
“A pessoa que tem um quadro alérgico, como a rinite, possui a mucosa nasal mais sensibilizada por conta da inflamação. Devido aos fortes ventos, os alérgenos como poeira, ácaros e outros circulam mais e podem atingir essas pessoas causando as crises alérgicas”, pontua a infectologista.
Como prevenir doenças respiratórias
Com um grupo de risco para contrair doenças com mais facilidade, as crianças e idosos precisam de uma atenção, como pessoas que possuem alergias e doenças respiratórias crônicas. Dessa forma, é necessário a prevenção.
Os médicos listam uma série de recomendações para evitar contrair as doenças nesta época, são elas:
- Fazer lavagem nasal;
- Manter a casa higienizada e ventilada;
- Se manter hidratado;
- Usar máscara (principalmente em dias que ventam bastante);
- Manter o calendário vacinal atualizado.
Como melhorar a imunidade
Ao consultar especialistas, a recomendação é clara e unânime: ‘Cuidar do corpo como um todo’ é fundamental para manter a imunidade fortalecida contra doenças. Essa orientação abrange diversos fatores que, juntos, contribuem para uma boa saúde imunológica.
A médica alergologista do Hospital Infantil Albert Sabin, Janáira Fernandes, afirma que a pergunta sobre como melhorar a imunidade não tem uma resposta convicta. Segundo ela, não existe um “milagre” para garantir uma boa imunidade; o corpo funciona de maneira integrada. Portanto, a saúde do sistema imunológico depende de uma combinação de práticas, como uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e proteínas, a ingestão adequada de água, especialmente em períodos de ventos, além da prática regular de atividade física.
Concordando com essa visão, a médica pneumologista Eanes Pereira, do departamento de Medicina Clínica da UFC, ressalta a importância de uma dieta equilibrada, incluindo sucos ricos em vitamina C, a prática constante de exercícios físicos e a garantia de uma boa noite de sono. Esses hábitos, segundo ela, são fundamentais para o fortalecimento da imunidade.
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